年齢を感じさせない圧倒的な肉体を維持する背景には、常人の想像を絶する日常のトレーニングが存在する。ジムでの高重量ウェイトトレに頼るだけでなく、彼が極めて重視しているのが自重トレーニングだ。腕立て伏せや腹筋運動ひとつをとっても、フォームの正確さと可動域の深さを極限まで突き詰め、自らの体重を完璧にコントロールすることで深層筋まで徹底的に追い込んでいく。
毎日の生活そのものがトレーニングの場であり、旅先や多忙な撮影の合間であってもルーティンを崩さない。この一貫した姿勢こそが、50代になっても衰えるどころか引き締まり続ける超人ボディの原動力となっている。自重を用いた高負荷なアプローチは、器具に依存せずとも圧倒的な効果を生み出せることを自らの体で証明してみせた。
