2026年の月齢サイクルを押さえることは、1年のバイオリズムを自分らしく乗り切るための第一歩だ。新月は「リセット」と「新しいスタート」、満月は「感謝」と「手放し」の瞬間とされる。新月の夜にノートを開き、これから叶えたい願い事やプロジェクトの計画を書き出す。そして満月の夜には、これまでの成果を振り返り、不要になった思考や習慣を手放していく。
季節ごとに表情を変える夜空のドラマも見逃せない。特に春の清らかな空気の中で見る新月や、秋の澄んだ夜空に浮かぶ満月の夜は、月が持つエネルギーが最も満ち満ちるタイミングだ。こうした特定の注目日程をあらかじめ手帳やスマホに記録しておくことで、多忙な日々の中でもふと立ち止まり、自分自身の心と対話する貴重な時間が生まれる。
