スマートフォンの画面を閉じ、目の前の一杯に集中する。ここでは誰もが通知音の恐怖から解放される。本をめくる音、カップがソーサーに触れるかすかな音。聞こえてくるのは生活の心地よいリズムだけだ。
情報過多の時代だからこそ、意識的に「何もしない時間」を作ることの価値が高まっている。心を空っぽにして過ごす1時間は、どんなリフレッシュよりも深く心身を満たしてくれる。
スマートフォンの画面を閉じ、目の前の一杯に集中する。ここでは誰もが通知音の恐怖から解放される。本をめくる音、カップがソーサーに触れるかすかな音。聞こえてくるのは生活の心地よいリズムだけだ。
情報過多の時代だからこそ、意識的に「何もしない時間」を作ることの価値が高まっている。心を空っぽにして過ごす1時間は、どんなリフレッシュよりも深く心身を満たしてくれる。