赤みやヒリつきが治まった後の皮むけ期において、もっとも効果的な治し方は「徹底した低刺激保湿」です。この時期の肌は水分を保持するセラミドや天然保湿因子（NMF）が破壊され、極度の砂漠状態に陥っています。
日焼け直後の敏感な肌には、アルコール（エタノール）、香料、防腐剤、美白有効成分（ビタミンC誘導体など）が多く含まれた化粧水は強い刺激となる恐れがあります。まずは低刺激でシンプルな保湿アイテムを選びましょう。
【皮むけ時におすすめの保湿成分とアイテム】
・白色ワセリン（サンホワイト、プロペトなど）：肌表面に油膜を張り、内側の水分蒸発を物理的にブロックする最も安全性の高い保護剤。
・ヒト型セラミド配合ローション・乳液：肌の角層ラメラ構造を修復し、バリア機能をサポート。
・ヘパリン類似物質配合製剤：高い保水力と抗炎症作用で乾燥肌の修復を促進。
・アロエベラエキス・アラントイン：ほてりを鎮め、肌荒れを穏やかに整える。
特にワセリンの効果は絶大です。化粧水やジェルで水分を補給した後、手のひらで薄く伸ばしたワセリンで蓋をすることで、摩擦を防ぎながら新しい皮膚の形成を強力に後押しします。厚塗りしすぎず、患部を包み込むようにハンドプレスで優しく馴染ませるのがコツです。
