ボディビルディングの歴史において、伝説の王者アーノルド・シュワルツェネッガーが実践した「ヘビー・チーティングカール」は今なお語り継がれている。しかし、彼の行うチーティングは単なる乱暴な動作ではなかった。
アーノルドは、通常の力では持ち上げられない限界を超えた重量を扱う際、体幹の反動を最小限だけ利用してスティッキングポイント（最も挙上が困難な局面）を通過させていた。そして、頂点からボトムへとバーを下ろす際には、強烈なエキセントリック収縮を二頭筋に強いていたのだ。初心者が真似るべきは乱暴な振り上げではなく、極限まで追い込むための高度な制御技術である点を見落としてはならない。
