Q1：2026年2月の満月が一番綺麗に見える時間帯と方角はどこですか？
A1：観測に最も適しているのは2月1日（日）の午後18時〜24時頃です。東の空から昇り、深夜にかけて南の空高く（見上げるような高高度）へと移動します。2月2日（月）の夜もほぼ満月状態の美しい姿を東〜南東の空で楽しめます。
Q2：2月のスノームーンの次の満月はいつですか？
A2：次回の満月は2026年3月3日（火）20時38分に迎える「ワームムーン（Worm Moon＝芋虫月）」です。この日は日本全国で満月が地球の影に完全に隠れる「皆既月食」が観測できる非常に貴重な天体イベントとなります。
Q3：満月の夜に体調を崩したり感情的になりやすいのは本当ですか？
A3：月の満ち欠けと睡眠深度の関連についてはスイス・バーゼル大学などの研究でも指摘されており、満月の夜はメラトニンの分泌低下や深い睡眠の減少が見られるケースがあります。感情が高ぶりやすいと感じる場合は、部屋の遮光カーテンをしっかり閉め、カフェインやスマホ画面を避けて入浴等でリラックスすることを推奨します。
