ビジネスパーソンの間で武勇伝のように語られがちな「丸一日徹夜」。しかし、労働安全衛生および睡眠医学の客観的データは、この行為が極めて破壊的なリスクを孕んでいることを示しています。
労働科学研究所や各大学医学部の睡眠研究データによると、丸一日徹夜（24時間連続覚醒）した状態の脳機能は、血中アルコール濃度0.10%（酒気帯び・泥酔初期状態）と同等まで低下することが立証されています。この状態では集中力・判断力・短期記憶が著しく損なわれ、単純なタイピングミスから重大なインシデントまで、業務エラーの発生率が通常時の3〜5倍に跳ね上がります。
SNSや知恵袋などのコミュニティを分析すると、「タイパ（タイムパフォーマンス）」を重視するあまり、睡眠時間を削って丸一日作業に没頭した結果、翌日以降に激しいバーンアウト（燃え尽き症候群）や体調不良に陥るケースが多く報告されています。
時間を無理に圧縮して「丸一日」を酷使する行為は、長期的には生産性を著しく損なう非合理的な選択に他なりません。
