アスリートたちが大舞台で編み物を活用する背景には、近年のスポーツ科学や心理学でも実証されている確かな効果が存在します。手芸療法（ニット・セラピー）として知られる編み物には、主に以下のような作用があります。
一定の単純な動作を繰り返すリズム運動は、精神を安定させる脳内神経伝達物質「セロトニン」の分泌を促進します。これにより、交感神経の過度な興奮が抑えられ、副交感神経が優位になって心拍数や血圧が安定します。また、手元に細かく集中することで過去のミスへの後悔や未来への不安といったネガティブ思考が遮断され、アスリートが最高の結果を出すための「ゾーン」に入りやすい心理状態が整うのです。
