軽やかにポーズを繰り出し続ける柔軟性とスタミナは、日々のストイックな自己管理によって支えられています。SNSなどで公開されるポージング動画の解説でも見られるように、彼女の動作には一切の無駄なブレがありません。
その基盤となるのが、徹底した体幹トレーニング方法です。派手なアウターマッスルを鍛え上げるのではなく、ピラティスや自重トレーニングを中心としたインナーマッスルの強化、そして関節の可動域を広げるストレッチを欠かしません。さらにスタイル維持の秘訣として、腸内環境を整える食生活や良質な睡眠、日々の入浴ケアなど、身体の内側から巡りを良くする習慣を長年ルーティン化しています。強靭な体幹という土台があるからこそ、重力に逆らうような大胆なポージングも軽々と成立するのです。
