常に完璧な美肌に見える広瀬すずですが、10代後半から20代前半の多忙を極めた時期には、不規則な睡眠やストレスによる肌荒れに悩まされた経験を明かしています。当時のインタビューでは「撮影が重なると小さな吹き出物ができたり、メイク乗りが悪くなったりした」と率直に振り返っています。
彼女がこのトラブルを打破した決定打は、外側からの美容医療ではなく徹底的なインナーケアの見直しでした。
第一に取り組んだのが、広瀬すずの食生活と美容の連動です。冷たい飲み物を徹底して避け、白湯や常温の水を飲む習慣を定着させました。食事では腸内環境を整える発酵食品やきのこ類、食物繊維を意識して摂取し、腸内フローラを健全化。腸と肌は密接に連動している（腸脳皮相関）という皮膚科学の基本に立ち返ったアプローチです。
さらに、毎日の美容ルーティンとして組み込まれたのが「湯船での発汗」と「適度な運動（キックボクシングなど）」です。汗腺をしっかり働かせて老廃物を流し、自律神経のバランスを整えることで、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れを根本から改善していきました。
