「サラダがないならマックは高カロリーなものばかり」と諦める必要はありません。サイドメニューの選び方とドリンクのカスタムを工夫することで、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）の整ったヘルシーなセットを作ることが可能です。
おすすめの組み合わせテクニックは以下の3点です。
1. サイドに「えだまめコーン」または「ヨーグルト」を選択
脂質を抑えたい場合はえだまめコーン、腸内環境やカルシウムを意識するならヨーグルト（約59kcal）をチョイスするのが基本です。
2. ドリンクは「爽健美茶」「黒烏龍茶」「野菜生活100」を指定
セットのドリンクで余分な糖類を摂らないために、無糖茶や特保の「黒烏龍茶」を選ぶのが定石です。野菜不足が気になる方は「野菜生活100」を組み合わせることでビタミン類を手軽にチャージできます。
3. バーガーのトマトトッピングやパティ選択
バーガー類にフレッシュな野菜感を足したいときは、1枚ごとに有料で追加できる「スライストマト」のトッピングを活用しましょう。また、パティ自体もフィレオフィッシュやエビフィレオ、あるいはシンプルなハンバーガーを選ぶことで全体の総摂取カロリーを大幅にコントロールできます。
