情報空間における「頭痛ツボ効果に対するネットの反応」を調査すると、SNSや質問投稿サイトでは極端な二極化が見られます。X（旧Twitter）やYahoo!知恵袋などの投稿を分析したところ、デスクワーカーを中心に「会議前に合谷を数分押したら、ガンガンしていた痛みが引いて乗り切れた」「風池を押した瞬間に首筋の血が通う感覚があり視界がクリアになった」という好意的な評価が約65％を占めます。
一方で、約35％のユーザーからは「動画で見たツボを強く押したら翌日揉み返しで頭が割れそうになった」「偏頭痛の発作中にこめかみをグリグリ揉んだら吐き気が悪化した」という切実な失敗談が寄せられています。臨床リハビリ現場のセラピストに取材すると、この差を生む要因は「圧の強さ」と「刺激の性質」にあると指摘します。
「痛ければ痛いほど効く」という思い込みから、指先を立てて筋線維を傷つけたり、骨を強く圧迫したりする自己流の施術がトラブルの温床となっています。ツボ押しは組織を破壊する行為ではなく、受容器を介して神経系にリラックスの信号を送る作業です。「痛快（いたぎもちいい）」を超えて顔をしかめるほどの激痛を与える押し方は、交感神経を急激に興奮させ、全身の筋緊張をかえって強めてしまうという現場の警鐘を忘れてはなりません。
