この情報過多の都市生活において、自らの聴覚を守り、感性を取り戻すための具体的な動きも始まっている。それが「オーディオリトリート（聴覚的静養）」だ。週末、スマートフォンを機内モードにし、ただ自然の音や、大切な人の声だけに耳を澄ませる時間が推奨されている。
東京近郊のカフェでは、デジタル機器の持ち込みを禁止し、レコードのノイズと静かな会話の響きだけを楽しむ空間が人気を集めている。私たちはこれまで、目を酷使しすぎてきた。これからは、耳を開く番だ。静寂の中で響く言葉の重みを、もう一度体感覚として取り戻す。それが、現代社会を生き抜くための新しいライフハックになりつつある。
