Q1：タカラジェンヌは甘いものやジャンクフードを一切食べないのですか？
A1：一切口にしないわけではありません。休演日前や終演後のリフレッシュとして適度に楽しむスターも多くいます。ただし、公演期間中は肌荒れや胃もたれ、身体の重さを防ぐため、食べるタイミングや量を自己責任で厳格にコントロールしています。
Q2：舞台前は何時間前に食事を済ませるのが理想とされていますか？
A2：しっかりとした食事は本番開始の約2時間前までに終えるのが一般的です。直前に満腹になると血液が消化器官に集中し、激しい動きで気分が悪くなる恐れがあるため、直前はアミノ酸飲料やバナナ一片などの軽食にとどめます。
Q3：一般人が「宝塚スープ」を真似する場合の最も効果的な取り入れ方は？
A3：夕食の主菜の前に大きめのお椀1杯を食べる方法が最も効果的です。温かいスープで満腹中枢を刺激しつつ野菜の食物繊維を先に摂ることで、その後の糖質吸収を緩やかにし、食べ過ぎを自然に防ぐことができます。
