「自分には到底無理だ」と諦める必要はない。現在、日本各地には安全なマットが敷き詰められたパルクール専用ジムが急増しており、子供から40代・50代の社会人まで幅広く汗を流している。
初心者が最初に取り組むべきは、公園の小さな段差を使った基本的な着地練習や、四つんばいで歩く「キャットウォーク」と呼ばれる基礎運動だ。筋力や柔軟性を段階的に高めながら、自分の身体と対話する感覚を掴んでいく。危険な無理をせず、一歩ずつ自分のコントロール領域を広げていく過程こそが、この運動の真の醍醐味に他ならない。 （出典: パルクール と は（Yahoo!ニュース））
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