少し前進できるようになると、多くの人が「もっとスピードを出したい」「フィギュア選手のように後ろ向きで滑ってみたい」というステップアップを望みます。しかし、ここにも初心者が誤解しやすい落とし穴があります。
スケート早く滑る方法において、初心者は「ピッチ（足の回転数）を速くしてバタバタ蹴る」傾向がありますが、これは体力を消耗するだけでスピードは伸びません。効率的に加速する秘訣は、「1回のプッシュ（蹴り出し）でいかに長く片足に乗れるか」にあります。ストロークを大きく取り、腰の位置を低く落としてインサイドエッジで氷を真横〜斜め後ろへしっかりと長く押すことで、トップスピードと伸びやかな推進力を得ることができます。
一方、スケート後ろ滑りバック（バックスケーティング）に挑戦する際、ネット動画などを見て「後ろへ足を蹴り出そう」とするのは危険な誤解です。後ろ滑りの基本は「スネーク（ひょうたん）動作」です。両足を内股（つま先を内側、かかとを外側）に向け、膝を曲げながら両足のかかとを外へ押し広げ、再び内側へ引き寄せるという「ひょうたんの形」を連続して描くことで、後ろ向きへの推進力が自然に生まれます。後ろ滑り中は進行方向の死角が増えるため、必ず首を回して後方の安全確認を怠らないことが重要です。
