頭皮を指先で前後に動かそうとしたとき、頭蓋骨に張り付いてまったく動かない感覚があるなら、重度のコリが生じているサインです。本来、健康な頭皮は適度な弾力があり、指でつまむように動かすと柔軟にスライドします。
頭皮が硬くなる最大の要因は、「デスクワーク時の前傾姿勢」と「過剰な情報処理による脳疲労」にあります。頭部は約5〜6kgもの重さがあり、首が前に突き出た姿勢が続くと、後頭部から首・肩にかけての筋肉が常に引き伸ばされて緊張状態に陥ります。これにより首周囲の太い血管が圧迫され、頭部全体の血流が大幅に低下します。
さらに見落とされがちなのが、仕事中の集中時や就寝時における「歯の噛み締め（TCH）」です。顎を動かす筋肉は頭の横にある側頭筋と直結しているため、無意識に歯を接触させているだけで側頭部が常に緊張し、筋膜が癒着して血行不良を深刻化させています。
