「病院に行くとすぐに手術を勧められるのでは」と不安を抱く人も多い。しかし、40代における膝トラブルの基本は、身体への負担が少ない保存療法が中心だ。
炎症と痛みを速やかに抑える手法として広く用いられているのが、ヒアルロン酸注射である。関節内にヒアルロン酸を直接注入することで、減少した関節液の滑りを補い、軟骨同士の摩擦を和らげてスムーズな動きを取り戻す効果が期待できる。
そして、注射と並行して不可欠となるのが専門の理学療法士によるリハビリテーションだ。痛みを庇うことで固まった関節の可動域を広げ、膝に負担をかけない歩行フォームや姿勢を再教育する。これにより、症状の再発を根本から防ぐ体制を整えていく。
