なぜ触感の違いがこれほどまでに睡眠の質に影響を与えるのか。睡眠コンサルタントの友野なお氏は、皮膚感覚と自律神経の関係性について次のように指摘する。「肌は『露出した脳』とも呼ばれ、心地よい触感を感知すると脳内から安心感をもたらすオキシトシンなどのホルモンが分泌されます。特に肌触りがなめらかな寝具は、入眠時の緊張をほぐす強力なスイッチになるのです。」
友野氏によると、寒さで体が強張る冬場こそ、触感によるリラックス効果が絶大だという。「身体を温めることと同じくらい、皮膚に触れる素材のストレスフリーさが重要。とろけるような質感の毛布を取り入れることは、忙しい現代人のライフスタイルにおいて最も手軽で効果的な快眠グッズの活用法と言えます」と分析する。
