奇跡的とも言える体型を維持する裏には、一朝一夕では作れない地道な習慣が存在する。関係者の証言を総合すると、彼のコンディション維持の核となっているのは、過度な負荷に頼らない継続的な筋力トレーニングだ。
若い頃のような力任せの肉体改造ではなく、インナーマッスルの強化と関節の可動域確保に重点を置く。ジムでの筋力トレーニングに加え、自重を生かした体幹メニューや柔軟ストレッチを毎日のルーティンとして取り入れている。単に「太い筋肉」をつけるのではなく、スーツを仕立て通りの美しさで着こなし、アクションでも俊敏に動けるしなやかさを追求しているのが特徴だ。
食生活の徹底も見逃せない。高タンパク・低脂質を基本としつつも、過度な制限でストレスを溜めないスマートな食事法を実践。野菜や良質な脂質を含む魚介類、鶏むね肉を中心としたメニューで内面から身体を整える。この緻密なアプローチこそが、驚異的なボディラインを生み出す秘訣となっている。
