フラフープを長く回すための本質は、がむしゃらに腰を振り回すことではなく、「適切なサイズの道具を選び、足を前後に開いて、直線的なリズムでお腹と背中を押し返すこと」に集約されます。
これまで「自分は運動神経がないから回せない」と諦めていた方でも、腰を回す意識を捨てて前後の直線運動に切り替えるだけで、驚くほど簡単にフープが腰に吸い付くような感覚を体感できるはずです。正しいフォームと適切なギアを手に入れて、日々のスキマ時間で理想のくびれと引き締まった体幹を手に入れましょう。 （出典: フラフープ 長く 回す コツ（Yahoo!ニュース））
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