Q1：若いのに「あれ何だっけ」が頻発するのは異常でしょうか？
A1：異常ではありません。10代〜30代の若年層であっても、長時間のスマートフォン利用による情報過多や睡眠不足、マルチタスクによる脳疲労が原因でTOT現象が頻発します。デジタルデトックスや十分な睡眠を取ることで大幅に改善されます。
Q2：人の名前をど忘れした時、相手に失礼にならない上手な切り抜け方は？
A2：「お名前の漢字はどう書くのでしたっけ？」「名刺入れを新調しまして、フルネームをもう一度確認させていただけますか？」といった形で、下の名前や表記を確認する聞き方をすると、角を立てずに自然にリカバーできます。
Q3：認知症の初期症状と日常のど忘れを見分ける決定的な基準は何ですか？
A3：「体験の一部を忘れる（朝食のメニューが出てこない）」のは一般的な物忘れですが、「体験そのものを忘れる（朝食を食べたこと自体を忘れている）」場合は注意が必要です。また、忘れていることへの自覚や焦りがない場合は、専門医への相談をおすすめします。
