「むくみをとっても指の関節だけが太い」と悩む場合、原因はむくみではなく関節そのものの肥大や変形にある可能性がある。日本整形外科学会の知見によれば、指を頻繁に鳴らす癖や過度な負担は、関節を保護する軟骨や骨に刺激を与え、かえって関節を太く見せる要因になり得るという。
関節の太さが気になる場合は、強い圧をかけるのではなく、温めて血行を良くした上で優しくストレッチを行うことが推奨される。痛みを伴う場合や違和感が続く場合は無理にセルフケアを続けず、専門医の診断を仰ぐことが重要だ。 （出典: 指 を 細く する 方法（Yahoo!ニュース））
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