多くのファンや美容関係者が注目する森高千里の若さの秘密と美容法ですが、本人が明かすアプローチは驚くほどシンプルかつ本質的です。
スキンケアの基本は「徹底した保湿」と「肌への摩擦を避けること」。特別な超高級エステに頼り切りになるのではなく、日々のクレンジングと丁寧な水分補給を何より大切にしています。乾燥を防ぐために季節を問わず加湿を意識し、紫外線対策を一年中怠らない地道な積み重ねが、陶器のようなキメ細やかな肌質を守り抜いています。
また、インナーケアにおいては「旬の食材をバランスよく食べること」と「良質な睡眠」を最優先事項としています。好きなものを我慢しすぎてストレスを溜めるのではなく、家族との食事の時間を楽しみ、笑顔で過ごすことが何よりのアンチエイジングになっていると語っています。
