堀北真希さんのビジュアルがこれほどまでに長く称賛される最大の理由は、単なる身長の数値ではなく、徹底して磨かれたプロポーションの完成度にあります。
芸能関係者の証言や当時の取材記録によると、堀北さんの推定体重は40kg代前半から中盤（約42〜45kg）と見られています。身長160cmに対する適正体重（BMI 22）は約56.3kg、美容体重（BMI 20）は約51.2kgですが、堀北さんの数値はモデル級のシンデレラ体重（BMI 18未満）に相当します。
しかし、彼女の体型は決して不健康な細さではありませんでした。当時の雑誌インタビューや手記で語られたエピソードとして有名なのが、「ストイックな筋トレ習慣」です。
「毎日お風呂上がりに腹筋や背筋を欠かさない」「体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えている」と語っていた通り、無駄な脂肪が一切ない引き締まったウエストラインと、すらりと伸びた姿勢の良さが特徴的でした。この体幹の強さと徹底した自己管理が、約8頭身という驚異的な小顔比率をさらに際立たせていたのです。
