海外の掲示板やSNSを中心に「母乳に含まれる成長因子が筋肥大を促進する」「肌が若返る」といった主張が散見されます。しかし、母乳の大人が飲む栄養と効果について、日本国内および国際的な医学界の見解は一貫して否定的です。
まず筋肉増強に関して、母乳の筋トレ効果の嘘と真相を紐解くと、母乳は急速に体重を増やす必要のない人間の赤ちゃんの臓器負担を抑えるため、極めて「低タンパク・高糖質」に設計されています。100mlあたりのタンパク質含有量は約1.1gであり、市販の牛乳（約3.3g）の3分の1程度、プロテイン飲料（15g〜20g以上）と比較すればごくわずかな量に留まります。
また、母乳の美容効果の噂の真相として挙げられるヒト上皮成長因子（EGF）やインスリン様成長因子（IGF-1）などの微量成分についても、成人の強烈な胃酸（pH 1〜2）とペプシンによって速やかに変性・ペプチド分解されます。赤ちゃんの未熟な消化器官であれば吸収される成分も、大人の体内では単なるエネルギー源として消費されるため、肌質の改善やアンチエイジングに寄与する生化学的根拠はありません。
