奇跡と呼ばれる肉体を維持するために、HYDEは日々の生活で極めて厳格なルーティンを課しています。ツアー前や制作期間中であっても、時間を惜しまずジムワークを取り入れている姿は関係者の間でも有名です。
実践している主なアプローチは以下の要素で構成されています。
・高強度のウエイトトレーニングとパーソナル指導
専属トレーナーのもと、重い重量を扱うフリーウエイトから自重を活かした体幹トレーニングまで幅広く実施。単に筋肉を大きくするのではなく、ステージでの可動域を広げる機能的なメニューを中心に行っています。
・徹底した糖質コントロールと高タンパク食
日常的に炭水化物の摂取量をコントロールし、赤身肉や魚、プロテインを中心とした栄養設計を徹底。グルテンフリーを取り入れるなど、体内の炎症を抑えコンディションを常に一定に保つ工夫を施しています。
・ライブ本番を想定した有酸素運動とスタミナ強化
重低音に合わせて激しく動き回るライブを再現するため、心拍数を限界まで上げるサーキットトレーニングを導入。肺活量を最大化し、息切れしない強靭なスタミナを培っています。
