ダルビッシュ投手といえば、若手時代からの筋トレ・肉体改造を通じたバルクアップが有名だ。しかし現在の彼は、単に筋肉量を増やすことだけを目的とはしていない。増強した筋肉がピッチングメカニクスや関節可動域にどう影響するかを緻密に観察し、栄養摂取とウエイトトレーニングを完璧に連動させている。
トレーニング直後の急速な栄養補給はもちろん、休息日における組織修復のための栄養設計も徹底されている。狙った部位に効率よく筋肉をつけ、不要な体脂肪を落とす。食事とトレーニングが両輪となって噛み合うことで、しなやかさと爆発力を兼ね備えた理想のピッチャー体型が維持されている。
