名古屋市中スポーツセンターは、都心の一等地に位置しながら落ち着いた環境に恵まれています。公共交通機関を利用する場合の最寄り駅は、地下鉄東山線・鶴舞線の「伏見駅」（6番・7番出口より徒歩約8分）、もしくは地下鉄鶴舞線の「大須観音駅」（徒歩約8分）です。白川公園や名古屋市科学館の南西側に位置しており、伏見通（国道19号）から1本西に入った分かりやすい立地です。
施設には専用の有料駐車場（約40〜50台収容）が併設されており、利用料金は30分以内無料、以降30分ごとに100円（または1日上限設定あり）と周辺相場に比べて割安です。しかし、都心部の好立地ゆえに平日の夕方以降（18時〜20時）や土日祝日の日中は満車になる頻度が高く、駐車待ちの列が発生することもしばしばあります。
特に館内で大規模なスポーツ大会や教室が開催されている時間帯は、駐車場への入庫が極めて困難になります。車でアクセスする際は時間に余裕を持つか、満車時に備えて周辺のコインパーキング（白川公園南側や栄1丁目周辺）を事前に把握しておくのが得策です。ストレスなく通うなら、アクセスの良い地下鉄の利用を第一候補に据えるのが最も賢明です。
