減塩神話の崩壊か、それとも極端なトレンドか？2026年「ミネラル原点回帰」で大激論を呼ぶ奇跡の塩を追うとはどんな影響があるのか? 詳しい意味を整理してお届けします。

一方で、過剰なフィーバーに対して冷静な対応を呼びかける医師も少なくない。どれほど優れた天然塩であっても、腎機能に障害を持つ患者や極端な大量摂取は危険を伴うからだ。

「大切なのは極端に走ることではない」と循環器内科医は指摘する。精製塩を控え、質の良い塩を自分の体調に合わせて適量摂ること。水と塩のバランスを正しく保つ知識を持たずに、ただ量を飲めば良いという誤解を広めることには注意が必要だ。