美しさは外見だけでなく、体内の健康状態、とりわけ腸内環境と密接に関連している。この点において、上位にランクインする地域には顕著な食文化の共通点が存在する。
秋田の「いぶりがっこ」や「しょっつる」、京都の「京漬物」、福岡の「明太子」や各種発酵調味料など、これらの地域は伝統的に質の高い発酵食品を日常的に摂取する習慣がある。乳酸菌や酵母を豊富に含む食品は腸内環境を整え、代謝を高めると同時に、肌荒れを防ぐエビデンスが近年多数発表されている。
さらに、福岡をはじめとする九州沿岸部や日本海側の県では、新鮮な魚介類から良質なタンパク質やオメガ3系脂肪酸（DHA・EPA）を日常的に摂取できる。抗酸化作用の高い栄養素を普段の食事から自然に取り入れていることが、健康的な肌や髪のツヤを維持する強力な下支えとなっている。
