前鋸筋は目立つアウターマッスルの陰に隠れがちですが、姿勢の美しさ、肩関節のなめらかな動き、そして深い呼吸を支える極めて重要なインナーマッスルです。デスクワーク中心の現代生活では真っ先に機能低下を起こしやすい部位でもあります。
毎日の生活の中に1分間のプッシュアッププラスや肋骨ストレッチを取り入れるだけでも、肩甲骨のポジションは確実に安定し、長年悩まされていた首肩のコリや姿勢の崩れが大きく緩和されます。脇の下のインナーマッスルに意識を向け、軽やかでブレない上半身を手に入れましょう。 （出典: 前 鋸 筋（Yahoo!ニュース））
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