ネット上では時折、「坂本花織は昔より太ったのではないか」「体重が増えて下半身が大きくなったのでは？」といった心ない誤解や噂が散見されることがありました。しかし、これらは彼女が歩んできた肉体改造の経緯と戦略的意図を全く理解していない短絡的な見方に過ぎません。
シニア転向初期、多くの女子スケーターと同様に坂本選手も体型変化と体重管理の壁に直面しました。食事制限によって体重を落とせば一時的に身体は軽くなるものの、ジャンプの軸がブレたり、演技後半にスタミナ切れを起こしたりするリスクを抱えます。指導にあたる中野園子コーチらとの協議を重ね、彼女が選んだ道は「単に体重を落とすこと」ではなく「筋肉量を増やして出力と安定感を高めること」でした。
徹底した体幹トレーニングに加え、股関節まわりのインナーマッスルと殿筋群を徹底強化。脂肪を落としながら必要な筋繊維を増強した結果、体重の数値自体は適正範囲を保ちつつ、エネルギー伝達効率が飛躍的に向上しました。ネット上で「下半身がたくましくなった」と指摘された変化の正体は、過酷なシニアの舞台で勝ち続けるために選び取った筋肉による機能的ビルドアップだったのです。
