2度の出産を経験しながら、なぜ彼女は20代と変わらない、あるいはそれ以上に研ぎ澄まされた美ボディを維持できるのでしょうか。その背景には、過度な制限を行わない「ホリスティック（包括的）なボディマネジメント」があります。
1. 柔軟性と筋力を両立するハイブリッド・トレーニング
キャンディスは特定の単一メニューに偏ることなく、日々の体調や目的に合わせて複数のエクササイズを組み合わせています。
- ピラティス＆バレエ・バー：体幹のインナーマッスルを鍛え、しなやかな姿勢と引き締まったウエストラインを形成。
- レジスタンストレーニング（ウエイト）：ヒップや背筋に適度な負荷をかけ、メリハリのある曲線美を維持。
- ヨガ＆ボクシング：メンタルのリフレッシュと有酸素運動による持久力・代謝の向上。
2. 「クリーン＆バランス」を貫く食生活の哲学
当時のインタビューやメディア取材で彼女が語った「美の秘訣」において、一貫しているのは「極端な食事制限を絶対にしないこと」です。
朝食にはフレッシュなフルーツスムージーやアボカドトースト、放牧卵を取り入れ、昼と夜は新鮮なオーガニック野菜と良質なタンパク質（魚介類や鶏肉）を中心とした地中海スタイルの食事を好みます。水分補給としてココナッツウォーターやハーブティーをたっぷり摂り、体を冷やさない工夫も徹底しています。厳格な禁止事項を作らず、自らの身体の声を聞きながら栄養をチャージする姿勢が、ストレスのない美しさの源となっています。
