70代でも体脂肪1桁?野村将希の筋肉美と衰えぬトレーニング秘訣

70代でも体脂肪1桁?野村将希の筋肉美と衰えぬトレーニング秘訣

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1952年11月生まれの野村将希は、70代半ばに差し掛かった現在も身長181cmの恵まれた体格と、盛り上がった大胸筋や割れた腹筋をキープしています。同世代の成人男性における平均体脂肪率が20〜25%程度とされるなか、野村の体脂肪率は約10%前後という驚くべき数値を維持していることが各種健康情報番組やインタビューで明かされています。

公の場やテレビ出演時に披露される腕周りや背中の筋量は、一般的なシニア層の数値を遥かに超越しています。加齢に伴う筋肉減少症(サルコペニア)とは無縁のコンディションを保ち続ける姿に対し、SNSやネットコミュニティでは「CGのような肉体」「70代の仕上がりではない」「まさにリアル飛猿」と絶賛のコメントが絶えません。

野村本人はメディアの取材に対し、「特別な裏技があるわけではなく、歯磨きと同じように毎日身体を動かしているだけ」と語っています。しかし、その“当たり前”を40年以上休まず継続することこそが、常人には真似のできない最大の秘訣といえます。

山本 拓海
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山本 拓海

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。