世間を最も驚かせているのが、本人がテレビの密着取材や公式ブログで明かしている「1日のタイムスケジュール」です。一般社会の生活サイクルとは完全に昼夜が反転しているかのようなその時間割は、2026年の現在も寸分の狂いなく守られています。
報道各社の取材データや本人の証言によると、基本となる起床時刻はなんと午後11時（23時）。深夜の静寂が街を包む時間帯から、片岡氏の一日は始まります。起床直後から午前5時までの約6時間は、ハタヨガの古典に則った「身体の浄化法（ネティやナウリ）」、呼吸法（プラーナヤーマ）、そして全身のアーサナ（ポーズ）に充てられます。内臓を意図的に動かすナウリの実演はバラエティ番組でも話題を呼びましたが、これは単なるパフォーマンスではなく、毎夜行われる徹底的な自己対話の儀式です。
午前5時からは約30分間の瞑想に入り、午前5時半から午前8時までの2時間半をかけて朝食を摂ります。メニューは有機野菜、果物、豆類、ナッツなどを中心とした彩り豊かな菜食で、一日一食。食材一口あたり数百回噛み締め、滋味を余すところなく全身に巡らせるスタイルを徹底しています。身支度を整えた午前8時以降にようやく外部の仕事、ロケ、絵画制作などに入り、夕方の午後5時（17時）には一日の活動を終えて就寝します。「夜更かしをすると鶴ちゃんの朝が始まってしまう」というSNS上のジョークは、まさにこの驚愕の早起き（もはや前日起床）から生まれたリアルな声です。
