お酒を口にしたときに訪れる睡魔は、脳内伝達物質GABAの刺激、血糖値の急変動、肝臓での代謝負荷などが複合的に絡み合って生じる生理現象です。身体が発している「これ以上の摂取を控えて休め」という防衛反応のシグナルでもあります。
自身の体質やその日の体調を冷静に見極め、水分補給とペース配分をコントロールすることが、トラブルを防ぎながらお酒を楽しむための鍵となります。抗えない眠気を感じたときは身体のサインを素直に受け入れ、無理な深酒を避けて休息を優先させましょう。 （出典: お 酒 眠く なる（Yahoo!ニュース））
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