Q1：2026年のスギ花粉はいつから対策を始めるべきですか？
A1：飛散開始が予想される2月上旬の約1〜2週間前、つまり1月中旬〜下旬からの対策開始がベストです。初期療法として抗ヒスタミン薬の内服を早めにスタートさせることで、本格飛散時の症状を最小限に抑えられます。
Q2：1日の中でスギ花粉が多く飛ぶ時間帯はいつですか？
A2：一般的に花粉の飛散ピークは1日に2回あります。1回目は気温が上がり山沿いから花粉が都市部に届く「昼前後（11時〜14時頃）」、2回目は上空の花粉が気温低下とともに地上へ降りてくる「日没前後（17時〜19時頃）」です。この時間帯の外出や換気には特に注意してください。
Q3：雨の日でもスギ花粉は飛びますか？
A3：雨の日は花粉が雨滴とともに地面に落ちるため、空気中の飛散量は大幅に減少します。ただし、雨がやんだ翌日や気温が急上昇した日は、前日飛ばなかった分も含めて通常の2倍以上の花粉が一気に飛散することがあるため、雨上がりこそ最大の警戒が必要です。
