ハラスメント被害を受け続けると、自覚症状が現れる前に身体が危険信号を発し始めます。不眠、食欲不振、日曜日の夕方になると生じる激しい頭痛、理由のない涙などは、深刻な精神的苦痛と心療内科診断書が必要なレベルに達している明確なサインです。
心身に違和感を覚えたら、我慢を重ねずに専門クリニックへ足を運ぶ決断が求められます。医師による「適応障害」や「うつ状態」との診断書は、単なる休養の口実ではなく、法的にも極めて強い効力を持つ客観的証拠となります。休職手続きを迅速に進める根拠になるだけでなく、後々の労務問題において企業側の安全配慮義務違反を追及する強力な材料として機能します。
厚生労働省が定めるパワハラ労災認定基準においても、発病前おおむね6か月の間に受けたハラスメントの強度や、医師の確定診断、継続的な通院履歴が厳密に審査されます。「これくらいで受診するのは大げさだ」と判断を先送りにせず、初診日を早めに確定させることが、その後の権利行使を有利に進める鍵となります。
