アブの被害を未然に防ぐためには、彼らの行動習性を理解した上での物理的・化学的ガードが極めて有効です。
アブは熱源、二酸化炭素、そして黒や紺などの暗い色に強く引き寄せられる習性を持っています。そのため、アブが生息しやすい渓流沿いや森林地帯に入る際は、白や明るいベージュ系の長袖・長ズボンを着用し、肌の露出を極力ゼロに抑えるのが基本です。薄手の服の上からでも針状の口が届くことがあるため、ゆとりのある厚手の生地を選ぶのが理想的です。
虫除け剤としては、天然の芳香成分であるハッカ油を活用した自作スプレーが抜群の威力を発揮します。アブやブヨはハッカに含まれる「L-メントール」の刺激臭を極端に嫌うためです。
【ハッカ油スプレーの簡単レシピ】
無水エタノール10mlにハッカ油を20〜30滴ほど垂らしてよく混ぜ、精製水（または水道水）90mlを加えてスプレーボトル（ポリスチレン製以外）でしっかり振るだけで完成します。衣服や帽子、足元にこまめに吹きかけることで、強力なバリアを維持できます。市販のディートやイカリジンを高濃度配合した虫除け剤と併用すれば、さらに万全の対策となります。
