サンドウィッチマン伊達のゼロカロリー理論とは？爆笑理由と健康の真相の重要なポイントについて、専門知識を基に徹底解説します。

伊達みきおが愛してやまない高カロリー食品について、実際の栄養成分データと、彼が提唱する解釈、そして専門的な見地から見た客観的事実を比較表にまとめました。

対象食品詳細・公称数値データ（1食/個あたり）伊達理論による主張・解釈編集部の見解・栄養学的現実オールドファッションドーナツ約290〜330 kcal（脂質約18g）真ん中が空洞のためカロリーが消滅する小麦粉と砂糖を油で揚げており糖質・脂質ともに極めて高密度長崎カステラ（2切れ）約310 kcal（糖質約63g）手で圧縮すると体積とともにカロリーが抜ける圧縮しても質量・糖質量は不変であり血糖値の急上昇リスクあり鶏の唐揚げ（5個/約150g）約440 kcal（脂質約28g）180度の高温油で揚げるため熱でカロリーが気化する衣が油を強力に吸収（吸油率約10〜15%）し高エネルギー化バニラアイス（カップ1個）約250〜380 kcal（乳脂肪分高）冷たいため体内温度で相殺され消費エネルギーが上回る食品を体温まで温める代謝量は数kcal程度であり相殺は不可能カツカレー大盛り約1,100〜1,300 kcalスパイスは漢方薬、豚肉はビタミンB、合わせ技で健康食成人男性の1日目標エネルギーの過半数を占める超ヘビー食