「誰も信用できない」という暗闇の中にいるとき、人は自らを冷酷で欠陥のある存在のように感じてしまいがちです。しかし、真実はその正反対です。信じることの重みを知り、他者に対して誠実であろうとし、傷つきながらも耐え抜いてきたからこそ、あなたの心は非常停止ボタンを押したのです。
信じるという行為は、誰かに強要されて行う義務ではありません。あなたが自分自身の安全を感じ、エネルギーが十分に満たされたとき、自然とこぼれ落ちるように芽生える感情です。
今は誰のことも信じなくて構いません。他者に向けようとしていた警戒のエネルギーを、自分自身を休ませ、守るためだけに使ってください。適切な距離（バウンダリー）の保ち方さえ覚えれば、世界は決して敵ばかりの場所ではなくなります。まずは今日、誰の期待にも応えず、静かな自分の呼吸を取り戻すことから始めてみてください。 （出典: 誰 も 信用 できない（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
