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しかし、このブームの裏には深刻な危険が潜んでいる。冷水による急激な血管収縮が起きた直後、肉体に強い物理的衝撃が加わることは、医学的に見て極めて危険な行為だ。

都内の救急救命医はこう警鐘を鳴らす。「氷水を浴びることで血圧が急上昇し、心臓に大きな負担がかかります。その状態で殿部（お尻）や腰に強い打撃を受けると、脊椎や内臓に予想以上のダメージが及ぶ可能性がある。最悪の場合、ショック死や下半身不随を招きかねません。専門のトレーナーがいない素人同士での実施は絶対に避けるべきです」