スウェットパンツのカラー選定は、コーディネートの難易度を大きく左右します。特に「グレー」と「黒」は二大定番でありながら、周囲に与える印象は正反対です。
グレースウェットパンツは、もっとも抜け感が出る王道カラーである反面、ネット上では「どうしても学生時代の体操着に見える」「汗ジミが目立ちそうで怖い」というネガティブな反応が根強く存在します。グレーを垢抜けさせる唯一の解決策は、「ダークトーンで上下を挟み込む（サンドイッチ構造）」です。アウターにブラックやチャコール、ネイビーを配し、靴にも同系色のダークトーンを持ってくることで、グレーの面積を視覚的に収縮させます。ライトグレーではなく、杢感の少ない「ヘザーチャコールグレー」を選ぶことも、体操着見えを回避する有効な手段です。
一方、黒スウェットパンツは「着痩せ効果」と「スラックス代替性」を兼ね備えた万能選手です。引き締め効果が高く、遠目にはウールパンツのように見えるため、オフィスカジュアルやビジネスカジュアルの現場にも容易に溶け込みます。黒スウェットを着回す際は、全身をモノトーン（黒・白・グレー）で統一し、インナーの白で適度な抜けを作る「ミニマルモード」に寄せるのがもっとも簡単で洗練された手法です。色褪せ（アタリ）が目立ちやすいという弱点があるため、中性洗剤を使用し裏返しで陰干しするなど、黒の濃度を保つメンテナンスが必須となります。
