首を回した時に生じる「ゴリゴリ音」は、日頃の姿勢の乱れや首への過度な負担を知らせる身体からのアラートです。「痛くないから」と軽視して無理に鳴らし続けたり放置したりすると、関節の変形や神経障害を招き、日常生活の質を大きく損なうことになりかねません。
まずは首を無理に鳴らす癖をやめ、肩甲骨を動かす安全なストレッチやあごを引く正しい姿勢を意識することから始めてください。そして、もし少しでも腕のしびれや鋭い痛みを感じた場合は、決して自己判断で放置せず、信頼できる整形外科専門医の診察を受けることが、将来の健康を守る最も確実な選択です。 （出典: 首 ゴリゴリ 鳴る（Yahoo!ニュース））
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