夫婦関係を変えるための最大の秘密、それは「相手を変えようとするのをやめ、まず自分の心の痛みに気づくこと」です。パートナーへの拒絶感や冷ややかな態度は、実は自分自身を守るための防衛本能であることが多々あります。
「なぜ自分はこれほど心を閉ざしてしまうのか」「本当はどんな関係を望んでいたのか」。自分の本当の感情を肯定することからしか、事態は動き出しません。関係を再構築する道を選ぶにせよ、互いにとって最善の再スタートを切るにせよ、自分の人生の主導権を取り戻すことが何より重要です。ほんの少し意識を変えるだけで、目の前の景色は確実に変わり始めます。 （出典: 夫婦 仲 が 悪い 女性 の 特徴（Yahoo!ニュース））
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