特別なカリスマ性を目指すのではなく、自分らしい引き締まった佇まいを手に入れるにはどうすればよいのか。まず取り組むべきは、「不要な動き」を削ぎ落とすことだ。会話中の無駄な貧乏ゆすり、意味のない相槌、頻繁にスマートフォンへ目をやる動作。これらはすべて、内面の焦りや不安が外へと漏れ出ている証拠である。
次に、自分の身体感覚を取り戻す習慣をつける。深呼吸を行い、足の裏が地面にしっかり接地している感覚（グラウンディング）を意識するだけで、自律神経は整い、声と言動に自然な安定感が生まれる。他人と比較して自分を大きく見せる必要はない。ただ「今の自分」に100%踏みとどまること。その姿勢こそが、あなただけの静かな光を放ち始める第一歩となる。 （出典: オーラ が ある 人（Yahoo!ニュース））
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