南国フルーツの代表格であるグァバは、エキゾチックな風味だけでなく、レモンの2倍以上におよぶビタミンCや多彩なポリフェノールを秘めた栄養の宝庫です。果肉の色による味の違いや正しい追熟の方法、皮ごとの食べ方を理解しておけば、生果実の美味しさを余すところなく楽しめます。
普段の食事に生の果実を取り入れるのはもちろん、食習慣の見直しとしてグァバ茶を活用するなど、自身のライフスタイルに合わせた形で日々の健康・美容づくりに役立ててみてください。 （出典: グァバ と は（Yahoo!ニュース））
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