では、具体的にどのようなアクションを起こせばいいのだろうか。誰でも今日から始められる、自己変革のための3つのステップを提案する。
1つ目は、「比較対象の整理」だ。SNSで自分を落ち込ませるアカウントのフォローを外し、インスピレーションをくれるものだけを残す。2つ目は、「自分の顔の観察」だ。欠点を探すためではなく、光が当たったときに綺麗に見える角度や、笑ったときの口元の動きなど、自分の「好きなパーツ」を1つだけ見つけること。そして3つ目は、「小さな変化を楽しむ」ことだ。新しい色のリップを塗る、前髪の分け目を変える。そんな些細な挑戦の積み重ねが、やがて大きな自信へと繋がっていくはずだ。 （出典: ブス 可愛く なりたい（Yahoo!ニュース））
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