急速な拡大と成熟を遂げた日本のフィットネス産業において、トレーニーたちの価値観も確実にアップデートされている。かつてのように「とにかくデカければ正義」という大味な価値観は後退し、関節の可動性や姿勢の美しさ、そして実生活におけるパフォーマンスを兼ね備えた筋肉が評価される時代となった。
165cmというスケールは、日々の地道な鍛錬がダイレクトに外見の変化として表れやすい、極めて報われやすい骨格でもある。数字の幻影に惑わされず、体脂肪率と除脂肪体重のコントロールにフォーカスすること。自分自身の骨格と真摯に向き合った者だけが、服の上からでも滲み出る本物の威圧感を手に入れることができる。 （出典: 165cm マッチョ 体重（Yahoo!ニュース））
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